Τὸ στάδιον τῶν ἀρετῶν ἠνέωκται

Αἶνος - Ἦχος πλ. α’.

Τὸ στάδιον τῶν ἀρετῶν ἠνέωκται, 

οἱ βουλόμενοι ἀθλῆσαι εἰσέλθετε,

ἀναζωσάμενοι τὸν καλὸν τῆς Νηστείας ἀγῶνα, 

οἱ γὰρ νομίμως ἀθλοῦντες, δικαίως στεφανοῦνται,

καὶ ἀναλαβόντες τὴν πανοπλίαν τοῦ Σταυροῦ, 

τῷ ἐχθρῷ ἀντιμαχησώμεθα,

ὡς τεῖχος ἄῤῥηκτον κατέχοντες τὴν Πίστιν, 

καὶ ὡς θώρακα τὴν προσευχήν, 

καὶ περικεφαλαίαν τὴν ἐλεημοσύνην, 

ἀντὶ μαχαίρας τὴν νηστείαν,

ἥτις ἐκτέμνει ἀπὸ καρδίας πᾶσαν κακίαν. 

Ὁ ποιῶν ταῦτα, 

τὸν ἀληθινὸν κομίζεται στέφανον,

παρὰ τοῦ Παμβασιλέως Χριστοῦ, 

ἐν τῇ ἡμέρᾳ τῆς Κρίσεως.

Δοξαστικὸν τῶν αἴνων
Δόξα... Ἦχος πλ. β´.

Ἔφθασε καιρός, 

ἡ τῶν πνευματικῶν ἀγώνων ἀρχή, 

ἡ κατὰ τῶν δαιμόνων νίκη, 

ἡ πάνοπλος ἐγκράτεια, 

ἡ τῶν Ἀγγέλων εὐπρέπεια, 

ἡ πρὸς Θεὸν παῤῥησία, 

δι' αὐτῆς γὰρ Μωϋσῆς, 

γέγονε τῷ Κτίστη συνόμιλος, 

καὶ φωνὴν ἀοράτως, 

ἐν ταῖς ἀκοαῖς ὑπεδέξατο, 

Κύριε, δι' αὐτῆς ἀξίωσον καὶ ἡμᾶς, 

προσκυνῆσαί σου τὰ Πάθη καὶ 

τήν ἁγίαν Ἀνάστασιν,

ὡς φιλάνθρωπος.

Ὕμνοι Τριωδίου

 Πηγή